乒乓球比赛中经常有技术实力高的选手发挥不正常，输掉了不该输的至关重要的比赛。尤其是像奥运会这样的赛事，用刘国梁的话来说:“赢一场奥运会就是一场，输一场就是一辈子！”能在这样的比赛中正常发挥甚至超水平发挥的乒乓球运动员，都是极其顽强的一代。

　　那么对于年轻选手或者业余爱好者来说，如何调整乒乓球比赛中的心理问题，让他们想赢就不怕输！其实要明白一个道理。

　　了解一件事——乒乓球比赛会有输赢。根据事物的客观发展规律，输球是乒乓球比赛的一部分。无论你如何努力练习，如何学习乒乓球技术，你都无法避免失败。不输的方法就是不打乒乓球。

　　中国乒乓球队队长、大满贯马龙在他参加的所有比赛中都获得了冠军。他连续三次获得世界乒乓球锦标赛冠军和奥运会男子单打冠军。26个世界冠军位居历史一，是乒乓球界的活传奇。然而，这样的马龙仍然无法避免失利。

　　正确对待乒乓球的结果需要理解一些哲学。农民们在春天播种，然后日复一日地照顾作物，期待着秋天的收获。他会因为种子没有发芽或作物生长不好而悲伤或沮丧吗？不，因为他面对的是整个田野，成千上万的作物。一场比赛的失败就像一种生长不良的作物，它不会影响你的努力工作，东方不亮西方亮，其他地方总是有回报的。

　　在非洲小猫科，黑足猫是狩猎效率高的猎手，成功率高达60%。如果把它的狩猎比作赢得乒乓球冠军，那么它仍然有40%的失败概率。作为一名乒乓球运动员，他可能对参加十项比赛不满意，只有六项获得冠军。他想要的所有比赛都赢得冠军。正是因为有了这样的想法，我们才能承受压力，让乒乓球本身失去意义，只有胜负。

　　玻璃里有半杯水，乐观的人看到半杯水，悲观的人看到一半是空的。获得二名的人很难过，因为他输掉了决赛。从另一个角度来看，获得二名的人应该很高兴，因为他赢得了之前所有的比赛，并进入了决赛。这应该向傅园慧学习。2016年里约热内卢奥运会女子100米半决赛，傅园慧在小组中获得第三名，很长一段时间都无法平静地诞生了“荒野力量”的著名场景。傅园慧终在决赛中并列三名。决赛结束后，傅园慧在一次采访中说：“我仍然想对以前在绝望边缘挣扎的自己说，你以前的坚持和努力并没有白费。虽然今天不是冠军，但我一次又一次地超越了自己。”

　　说了这么多，我想表达的是，作为一个普通人，无论你多么努力，多么努力地练习乒乓球。在这个世界上，总有很多人比你更有才华、更努力、更努力地练习乒乓球。像马龙、樊振东这样有才华、努力、努力的选手还是会输，更别说普通人了。所以你会在很多乒乓球比赛中输球，这是比赛必须承受的一部分。

　　只有像农民一样，他们知道有些种子不能发芽，还在种地；只有像黑足猫一样，他们才能知道不可能捕猎猎物，仍然进攻。只有这样，我们才能在乒乓球比赛中冷静下来，努力取胜。即使你输了，你也不会崩溃。只有这样，我们才能用失败的有限悲伤来换取胜利的无限幸福。