你想找到省力的进攻方法吗？你想再进一步提高你的技术吗？那就去练发球吧！你只需要发球，然后拉冲或者打一板就能拿到这个分数；关键时刻，只要你发两个球，你就能赢这场比赛。在其他技术水平相当的情况下，发球好的一方肯定会占上风，胜率要高很多。

　　发抢是省力的打法，是在很短的时间内得分有效的手段，可以一招制胜。

　　——发球的作用

　　1、发球可以直接得分：一板好的发球可以让对手直接吃下网或出界，多省事多省事。

　　2、发球可以控制对手的进攻：在一场比赛中，你直接控制对手的技术手段是发球，对手没有机会开始。

　　3、发球会影响对手的表现：有时对手错了，不是他不会接发球，而是因为害怕你的下一个进攻，想要拼命控制球，超出他们的技术能力，所以错误增加了。

　　4、发球可以打击对手的信心：发球和抢劫有很强的抑制力，给对方造成很大的心理压力。一旦对手吃了发球，他会感到非常尴尬和愤怒，他的信心会受到打击，并会产生连锁反应，这将不可避免地影响整个球的心态。

　　——吃发球的感觉

　　就像足球罚点球一样，我不知道对方的球会踢到哪里，所以我只能站着挨打或者乱扑(很难判断和防守发抢的进攻方向)。

　　——高质量发球的要素：

　　1、隐蔽性强：发球动作相似，难以判断，用一两种相似的方法，可以发出各种不同旋转的球。

　　2、旋差大：旋转强，上旋直接吃出界或半高球，下旋直接吃下网，侧旋球带转弯。

　　3、落点多变：既有短球又有急长球，长短结合，变化莫测，让对方站不住位。

　　4、针对性强:根据直板、横板、左手或右手握拍、长胶、生胶等情况，采用不同的发球；还要避免对方擅长的接发技术和打法，根据对方的弱点确定发球。总之，发送对手不舒服、不舒服的区域和旋转。

　　——高质量抢攻的特点

　　1、发球先预测，回球必须抢:发球后提前预测回球落点，快速移动进攻，发球后千万不要消极等待回球。把发球和随后的抢攻磨炼成失误率很小的常规球，让对手看到你的发球心理就发“毛”。

　　2、速度快，力量大：抢攻一定要凶猛，让对手难以防守，充分发挥抢攻的威慑作用。

　　3、落点刁钻，恍惚:落点一定要刁钻，较好看着对手下板，打空挡，让对手措手不及。你可以在击球的瞬间用手腕改变击球方向，用“摇”击和撇拉的方法进攻。

　　4、连接性好，连续性强:无论是短球、长球还是高质量的回球，只要有一线机会，就可以强行进攻，一旦上手，就会不断进攻，不会给对手喘息的机会。

　　练好发抢是提高技术快、省力的方法

　　因为不管对手的技术有多高，一旦吃了发球，就会被一板封杀，再好的技术也打不出来。

　　现在很多球员的球都达到了一定的水平，但是要达到更高的水平却比登天还难，似乎已经进入了不可逾越的瓶颈。如果你还想提高，简单的方法就是在发球和抢攻上下功夫。