乒乓球正手远台对拉与中近台对拉有何不同？

2023-05-04

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　　乒乓球正手远台对拉与中近台对拉有何不同？

　　乒乓球训练并非所有的拉球都一样，动作秘诀就在这里！

　　乒乓球网提问区这位高尔夫球手提问：正手远台对拉和中近台对拉有什么区别？

　　远台对拉的击球弧线更长，位置离平台更远，所以在对拉的过程中，整个动作范围会更大，可以说比中近台对拉的动作范围大三倍左右，击球期也不一样。

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　　近台对拉主要在球的上升后期或高点期，远台对拉会选择球的下降前期或中期击球。在中近台对拉中，球来得很快。我们没有时间更大程度地向后拍摄，所以腰臀的旋转和动作范围也比较小。近台可能主要类似于快带动作，借助来球的冲击力。

　　中近台的拉伸主要是利用前臂，快速挥杆，腰臀辅助前臂发力。大臂用力小。这样可以保证人们以食物为重，快速恢复和连接。远台拉的时候，球的弧线很长，落点也比较开，脚的运动很重要。

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　　提前移动脚，然后转动腰部，带动手臂向后拍摄。拍摄范围会比较大，大臂的辅助力也会比较大。这样可以更好的帮助我们制造球上升的弧线，保证上台率，远台的重力幅度会有更大的调整。中近台对拉时，重力上下没有太大的起伏，而远台对拉时，从上到下的力量要足够，所以脚的蹬转会从上到下更加明显。

　　而且我们可以看到，远台拉的时候，重力右向左转，用脚找球，挥杆控制球弧。因为远台拉的时候，线路很长，所以不仅要向前发力，还要向水平方向发力。这样，我们的整个挥杆动作就是一条向前的曲线，就像一座拱桥，所以这个动作可以更好地控制低弧线。

　　如果向上发力太大，拉过去的球弧线太高，没有质量。挥杆的弧线和挥杆的曲度主要由身体驱动手臂制成。

　　所以在比赛中，我们经常看到远台拉的时候，向左的转换幅度非常大。每个板球拉完之后，重力都会转移到左边，有时候甚至会往左边压很多，身体也会拼命往左下压。那么这种压低身体重力，向左转的动作就是更好的制造拉球的弧线。