打乒乓球的时候要训练好球感

2022-02-22

次

在体育运动中，乒乓球飞行的特征包括速度、旋转、落点、飞行路线方向和弧线高度。所以要想增强来球感，首先要准确判断击球点的位置。根据我对职业选手乒乓球比赛的观察，发现他们击球点的水平高度一般不低于选手的心窝，也不高于选手的眼睛。所以，为了选择一个舒服的击球点，你得要根据球的曲线高度来确定你的压力高度，也就是确定你的腿弯曲的程度和前倾的程度(也就是先改变你的压力高度)；其次，根据来球的曲线长度，决定你的压力在击球前是向前、向后还是左右移动。做好以上两点，我的内心是：击球的准备姿势是弯曲双腿，降低身体压力，身体前倾，眼睛的水平高度略高于球网，身体与球台的距离由你的打球风格决定，比如以弧圈球为主体，距离球台50cm至70cm。

击球时，首先判断来球的高度，确定自己压力的高度。标准是击球点不低于你的心窝。然后根据来球的长度和方向，确定压力的移动方向。每次击球后，回到预备姿势，准备下一板击球。找到一个舒服的击球点，意味着你已经击球到一半了，另一半来自于球拍触球瞬间球拍的前倾角度，球拍触球的位置(球的中、上、下)，球触拍的位置(拍头、中间、拍边等)。).这要看来球的旋转、速度和弧高来决定是向前拉还是转动弧圈球。击球后，很重要的是恢复动作和身体，恢复到准备好的姿势，放松身体。

乒乓球培训班.png