乒乓球技术培训之怎么用正手拿下高球分？

2021-12-28

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击球前左脚在前，身体稍微远离平台。手臂内旋使网拍面倾斜，整个手臂随着腰臀的右旋尽量将网拍引向身体右后方，增加网拍与来球的距离，发挥击球力量。

击球时，以右脚蹬地转移压力，腰臀向左转，整个手臂先由后下向前上摆动，然后身体压力逐渐上升开始向左脚转移，然后手臂加速向左前下摆动，腰臀同时发力，前脸倾斜击球中上部。

击球后手臂继续随着趋势向左、前、下摆动，身体压力向左脚移动后迅速恢复。完成这一技术动作时，除了要严格遵循正手吊球杀法外，还要注意：

当来球很高时，当球跳到很高点时，不宜击球。你必须等饭团从很高点稍微落下后才能击球，这就是我们通常所说的慢杀。为了避免饭团高于挥杆路线，会影响力量的发挥和命中率。慢杀比较稳，可以集中全身力量给对手沉重的打击。

击杀高尔夫球时，前臂不要沉得太低，以免压制住球，造成出界。

有时为了改变击球节奏，也可以在来球刚跳的时候，在上升行程击球，也就是所谓的快杀(落地开花)。速杀容易导致对方措手不及，犯错。但是用这种方法稍有不慎，容易出错，而且力度比较小。

将乒乓球无数的击球路线归纳简化为五条基本路径，然后根据运动员的具体情况进行训练。(1)单线练习法：按照指定的单线进行练习。1.方法(1)根据指定的单行练习一种技术。比如右对角线攻击。(2)按照指定的单线进行两次或两次以上的技术练习，如右斜切和反击练习。

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