乒乓球磕球练习方法讲解

2020-10-28

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　　孩子学乒乓球和长大不一样。要注意规范动作，激发孩子的学习兴趣，所以孩子要循序渐进地学习乒乓球。一般来说，孩子的乒乓球意识应该首先建立起来，当他们有一点球感时，他们可以慢慢地在舞台上穿插一些击球练习。常见的做法是在教练的指导下击球。敲球可以培养孩子对即将到来的球的感觉，乒乓球的节奏，形成肩关节、腕关节和肘关节的基本运动感觉，提高他们对球的理解，为以后打好基础

　　保持身体靠近桌子，站在正手位置。如果孩子个子不高，比如击球时胳膊肘还低于桌边，就应该给孩子抬高。方法是放在脚下的10厘米高的木板。

　　然后用左手接住两个球，手臂与桌子的端线平行，手掌朝下，高度离桌子25cm左右。放开手，球自然落在桌上，右手开始引拍。然后，当它反弹到高点时，球拍摆动只是为了击球。注意挥杆击球后动作的完整性。此外，先的动作应该是自然的，你不能故意把你的手放回拉，这会使动作拖住拉

　　2.注意乒乓球击球的问题

　　指导练习者，好是正手位打斜线，注意台上来球。注意击球的节奏，培养球运动的感觉，形成基本的击球动作。孩子的要求不要太高，不要追求全身的发挥。在这里，他们只需要体验肩关节等上肢小关节的运动。否则孩子记不住，就更难了。

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