乒乓球的握拍方法详细介绍

2020-03-12

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　　作为一个新手，乒乓球的第一个技术主题应该是握拍法。乒乓球握拍法分为两种:直拍法和横拍法。两种握拍方式各有特点，各有利弊，形成了不同的演奏风格。接下来，请上海乒乓球高级私人教练给你简单介绍一下乒乓球的基本握法。

　　首先，交叉握杆法

　　交叉握拍法的特点是正手和反手击球力量大，击球和削球时握拍变化小，反手击球容易用力，容易拉环。然而，当交替正手和反手击球时，击球面需要改变，而当斜向直线进攻时，拍形幅度大，容易被对手识别。

乒乓球的握拍方法详细介绍

　　二.直拍握拍法

　　握拍法的特点是正手和反手都用同一拍面击球，既有快速击球，也有快速有力的正手击球。当攻击斜直球时，球拍面变化很小，使得对手很难判断。

　　三.乒乓球握拍中的注意事项

　　1.握法不应该经常改变，否则会影响风格的形成，特别是初学者。

　　2.把手不应该太浅。保持伸直时，食指和拇指形成的钳子不能太大或太小，以免影响手腕动作的灵活性。

　　3.无论采用哪种握法，握法都不能太紧或太松。用力过紧会使手腕僵硬，影响手腕的运动，过松会影响击球的力度和准确性。

　　4.改变笔画面和调整笔画面角度时，要充分利用手指的功能。