潼南专业乒乓球培训分层教育的具体实施:1、学生分层。高中模块教育以来,参与乒乓球模块学习的学生人数均在60人左右,校园共有12张乒乓球桌。每个模块学习的初始阶段,经过测试尽快全面了解学生的乒乓球水平,然后依据学生的乒乓球水平分红高、中、低三个层次。层次划分完毕后,再将学生编组组织在各个场所。潼南乒乓球培训这样以学生的水平进行分组,有利于教师的分层辅导与学生的会集学习,有利于同一水平的学生彼此竞赛、彼此沟通、彼此商讨,共同前进,有利于活泼课堂气氛,前进学生训练的活泼性。可是对学生分层也不是一成不变的,学生依据具体实践状况可升高层次学习,也可下降层次学习,这将有利于鼓舞学生学习体育的爱好。2、教育方针分层。教育方针没有针对性,教育就很难做到对症下药。一致的教育方针,关于身体本质较差的学生来说会觉得要求过高,而关于身体本质高的学生来说,会觉得要求太低而失掉学习的激情。教育方针分层正是依据体育教育单元提出的教育任务,依照不同层次学生的实践水平拟定分层教育方针,在教师的引导下使每个层次的学生都能依据自己的方针进行有用的训练。例如相同是球性训练,低水平层次学生学习方针是正确握拍,并用正拍面接连颠球,感受拍面击球办法,前进控球才干;
潼南专业乒乓球培训发球:在一局竞赛,运动员一次发球,或下一轮发球前,裁判员在报动身球方称谓的一起,五指并拢,手臂天然伸直指向发球方,暗示该运动员发球。(该手势相同适用于一局竞赛或一场竞赛完毕后,裁判员宣告竞赛成果时,手臂也应指向获胜方)。报分:《乒乓球竞赛规矩》是这样描绘的:当判得分时,裁判员应将接近得分方的手臂举起,使上臂水平,前臂笔直,手握拳向上。潼南乒乓球培训在临场操作时,裁判员应尽量使大臂与躯体、小臂与大臂构成直角状况,握拳的虎口部分朝向头部。停:竞赛时,当“停止训练”、“时刻到”、“发球犯规”、“擦网”、“暂停”、“外界球进入场所”以及因其它要素需求裁判员暂停时,裁判员在报出“停止训练”、“擦网”等临场术语的一起,五指并拢,手臂天然伸直上举。在操作时,裁判员应留意手臂尽量上举过头,防止过度前倾。擦边:回合中,当处于竞赛状况的球“擦边”后完毕竞赛状况,裁判员在报出“擦边”的一起,运用接近擦边一侧的食指指向球台,暗示这一回合球擦边。阻挠犯规:挡对方击来的球,当未触及本方台面,也未超越端线(包含端线的无限延伸线),即触及本方运动员或其穿或带的任何物品称为阻挠;阻挠者被判失一分。沟通场:一局竞赛完毕后或许决胜局任何一方到达地5分时沟通场。浅谈乒乓球击球时前臂的作用:前臂的作用:(1)因为前臂能够屈、伸,具有速度杠杆的特征,因而能够加大击球力气。(2)靠前臂的旋内、旋外带领手腕、手指调理拍形的视点(因为手腕只能作屈伸和旋转运动),特别是直拍反手推挡时,有必要由前臂旋外才干到达满足的前倾视点。这一点被许多学生所忽视。(3)依据不同的来球,与上臂构成适宜的视点。当来球较低时,前臂与上臂的夹角稍大,确保挥拍有满足的加快间隔;当来球较高时,屈前臂与上臂的夹角稍小,但前臂需作爆发式收缩,加快手臂的摆速,然后加快击球速度、增大击球力气和对球的冲突力,以利于前进击球的精确性和杀伤力。(4)前臂的挥动方向决议击球的旋转性质。前臂由下向上挥动,打出的是上旋球,反之是下旋球;前臂从左向右挥动,打出的是右侧旋球,反之是左边旋球。手腕和手指的作用:(1)在前臂的带领下,手腕加快滚动(外展、内收),是增强旋转的要点。(2)调理拍面方向和拍形视点,制作合理弧线,决议击球线路。(3)手腕和手指适度严重,有利于固定拍形,前进击球的精确性。(4)反击近网球,首要靠手腕和手指发力。
潼南专业乒乓球培训乒乓球八级训练内容:反手弹击、正反手快拉、反手推挤、推拱下旋球、反手侧拉台内球、正手中远台对拉、对搓后反手弹击对方弧圈球、反手快拉下旋球接左半台不定点、反手快拉上旋球接侧身正手接连抢冲(后三板理论)、反手推挤下旋球或侧拉台内球接侧身接连冲、2/3台正手中远台对拉、潼南乒乓球培训专长发球抢拉、抢冲、抢拉、抢冲出台球、抢攻台内球乒乓球八级合格规范:1左1/2台反手弹击加转弧圈球20个,成功次数17个以上;2左1/2台反手两点快拉则上、侧下旋发球各10个,成功次数17个以上;3反手推挤下旋球20个,成功次数17个以上;4反手侧拉台内不同旋转发球20个,成功次数17个以上;5左、右2/3台正手中远台对拉各10板以上;6反手快拉上旋球接侧身正手冲20组,成功组数16组数以上;7全台不定点接发球抢攻20个,成功次数16个以上。九、乒乓球九级训练内容:反手快撕上旋球、反手快振前冲弧圈球、正手中进台反拉、反冲弧圈球(正手强防卫技能)、反手侧拉台内球后接反手快撕接侧身抢冲、对方抢冲后接反手快振全台不定点、对方抢冲后接正手反拉全台不定点、搓接后接侧身抢冲对方加转弧圈球、发球抢攻任何球、接发球抢攻任何球。乒乓球九级合格规范:1左1/2台快拉接反手快撕冲弧圈球到对方斜、直线20个,成功次数16个以上;2左1/2台反手两点快振前冲弧圈球20个,成功次数16个以上;3右1/2台正手两点反拉前冲弧圈球20个,成功次数16个以上;4反手侧拉台内球后接反手快撕接侧身抢冲20组,成功组数16个以上;5左1/2台快搓拉发球后接正手侧身反冲加转弧圈球20组,成功组数16组以上;6发球抢攻任何球20个,成功次数16个以上;7接发球抢攻任何球20个,成功次数16个以上。
潼南专业乒乓球培训横拍侧身位,反手拨一下,正手接连攻两次,当然是正常力气的训练,就和你正手打根本攻的时分一样,以此重复的训练下去,你会发现竞赛的时分哦你的侧身很随意很自若,留意的是当你侧身用正手的时分你的方位需求略向后做些调整或许说是移动。2、横拍选手,在正手位,不断的移动自己的方位,打一次球向左做一次方位恢复,这个时分你的方位就偏离了下次来球的好击球方位,这样下次来球的时分你就是在移动中训练了,潼南乒乓球培训也就是在移动中打球。3、直拍选手,在侧身位,正手位也能够,可是我不主张那样和实战没有练习的训练。反手推挡一下正手攻一下,开端的时分留意要给对方舒畅。4、移动训练,正手在近台打两下,在退后半步打两下,然后再回来,留意要确保球到对方手里的时分是相同的速度,因为近台的时分咱们不太需求操控球能够击打自若。而退台后就需求你的持球,和操控才干。5、在正手攻球时,要不断的动自己的右脚,俗话说:左脚找位右脚调理,可是打竞赛的时分根本右脚就是调理不上来,那么在打对攻的时分你能够调整下你的右脚,这是有必要的,也是必要的,每打一个球你都需求从头的调整下你的方位,即就是两个球是完好的同一个方位,相同的方向你也需求动下右脚,来从头的找下身体击球时的感觉和确认方位,这是为了养成脚先动的习气。根本攻怎样训练都是练。这种办法能前进你的调理才干。浅谈少儿乒乓球入门训练办法:1;抛投乒乓球。训练者手持乒乓球,把球投入玻璃杯。刚开端练时离近一些或用大杯子。首要是使孩子对此项活动发作爱好,并有成就感。2:拍面托球。训练者将球置于拍面,使球操控在拍面上。要求训练者操控球时,拍面由静到动操控,然后跋涉间走动或跑步操控。3;持拍颠球。训练者一手持球一手持拍,将球接连颠起,高度为20厘米左右,待娴熟后可前进难度,如正、不和轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。4;接连对墙击球训练。训练者持拍距墙1米左右,用球拍连球将球击打墙上,不要使球落地。待娴熟后训练者与墙的间隔可增至2至5米,添加难度,领会球感。
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